Sport to zdrowie. Można powiedzieć, że to także zdrowie psychiczne. Podczas aktywności fizycznej produkowana jest dopamina, hormon motywacji oraz serotonina, która poprawia humor i dodaje energii. Wydaje się więc oczywiste, że dla dzieci i młodzieży uprawianie sportu jest kluczowe, by zachować równowagę psychiczną. Szczególnie ważne jest to teraz, w dobie pandemii COVID-19, gdy…
Autor: redakcja serwisu
Psychologia
Olejek CBD wpływa na dobre samopoczucie
Wielu ludzi nie potrafi znaleźć balansu w życiu, nie realizuje swych marzeń, są zlęknieni i przytłoczeni jutrem, żyją w schematach i codziennej rutynie, a przez to czują się nieszczęśliwi. Jak odzyskać wewnętrzną radość? Badania* wykazują, że olejki CBD znacząco poprawiają jakość życia i wspomagają leczenie depresji. Działają przeciw-lękowo, antystresująco, relaksująco na ciało i umysł, dodają…
Wiadomości
Podpowiadamy gdzie najlepiej jest montować panele fotowoltaiczne
Montaż paneli fotowoltaicznych ma zasadniczy wpływ na to, jak wysokie będą nasze rachunki za prąd. Chcąc żyć komfortowo, posiadać ekologiczny dom, nie przeciążać domowego budżetu zdecydowanie powinniśmy brać pod uwagę montaż paneli fotowoltaicznych. Najlepszym wyjściem jest kontakt z doświadczoną firmą, która bezpośrednio na miejscu oceni, jakie panele są nam potrzebne, jaka moc instalacji…
Dieta i żywienie
Światowy Dzień Żywności – co się zmieniło w żywieniu?
Wspólne działanie 150 krajów sprawia, że Światowy Dzień Żywności, który przypada na 16 października, jest jednym z najbardziej celebrowanych dni w kalendarzu ONZ. Setki wydarzeń i działań informacyjnych skupiają rządy, przedsiębiorstwa, organizacje pozarządowe, media i opinię publiczną. Promują ogólnoświatową świadomość i działanie na rzecz tych, którzy cierpią głód oraz potrzebę zapewnienia wszystkim zdrowych…
Porady
Kiedy warto zdecydować się na implanty stomatologiczne?
Nowoczesna stomatologia to nie tylko zabiegi związane z upiększaniem uśmiechu. To przede wszystkim rozwiązania, które pomogą raz na zawsze, a co najważniejsze skutecznie rozwiązać problemy związane z brakiem pojedynczych zębów, jak również całości uzębienia, które mogliśmy stracić na przykład wskutek choroby. Coraz częściej stosuje się do tych celów implanty stomatologiczne. Dają wiele korzyści,…
Ciąża i dziecko
Specjaliści w opiece ginekologiczno-położniczej – czy wspierają przyszłe matki?
Przyszłe i młode mamy stoją przed wieloma przeciwnościami, wyzwaniami i lękami dotyczącymi ciąży i porodu. Opieka nad noworodkiem, niemowlęciem, a także przedszkolakiem i młodzieżą jest niebywałą sztuką. Kobiety w ciąży i młode matki muszą jednak oprócz troski o swoje dzieci, troszczyć się także o siebie. Pandemia koronawirusa jest trudnym okresem dla wszystkich, ale…
Porady
O co zadbać w procesie powrotu do zdrowia po operacji?
Każda choroba i każdy zabieg operacyjny stanowią poważne obciążenie dla organizmu i niosą ze sobą ryzyko powikłań. Powrót do zdrowia po ciężkiej chorobie lub operacji wymaga czasu, a nierzadko także wsparcia wielospecjalistycznego zespołu medycznego. Także sam pacjent ma ogromny wpływ na wsparcie swojego organizmu w procesie rekonwalescencji. Eksperci kampanii edukacyjnej „Twoje posiłki w…
Porady
Życie bez używek – czy to jest możliwe?
Używki – każdy prędzej czy później się z nimi zetknie. Jako rodzice próbujemy uchronić przed nimi dzieci, ale sami mamy często wiele na sumieniu. Czy życie bez używek jest w ogóle możliwe? Zdaniem Mariusza Budrowskiego, twórcy projektu „Odmładzanie na Surowo” – jak najbardziej tak i jest to trend, który na szczęście staje się…
Dieta i żywienie
Ocet jabłkowy przed snem dobry na cukrzycę
Badania pokazują, że regularne picie octu jabłkowego przed snem obniża poziom cukru w naszym organizmie. Jeśli masz problemy z cukrem, insulinooporność, hipoglikemię czy hiperglikemię, czyli zbyt wysoki cukier, lub jeśli masz wysoki cukier z rana (mimo że wieczorem nie dostarczyłeś cukru do organizmu), tzw. efekt brzasku, może pomóc ocet jabłkowy.
Dieta i żywienie
Dieta zamiast profilaktyki zdrowotnej – najgorsze co możesz zrobić dla siebie
Jeśli skorzystamy z nieco innego niż proponowane przez niekompetentnych dietetyków podejścia do życia, inaczej zaczniemy się odżywiać, inaczej zaczniemy patrzeć na dietetyczne porady i będziemy zdrowsi. Co w życiu codziennym może nam naprawdę zaszkodzić i jakich porad dietetycznych nie należy słuchać?
