Zielony barwnik znajdujący się w roślinach umożliwia im fotosyntezę. Jego budowa do złudzenia przypomina hemoglobinę i choć oba związki mają zupełnie różne właściwości chemiczne, to chlorofil z pożywienia działa na nas bardzo korzystnie. Jeśli będziemy dostarczać go sobie wraz z pokarmem – najlepiej w postaci soków wyciśniętych z warzyw – wesprzemy nasz układ…
Stan wiedzy Polaków o powikłaniach po COVID-19
COVID-19 – liczba zachorowań, zgonów, objawy i powikłania pocovidowe są tematem numer jeden w ostatnich miesiącach nie tylko w medycznym środowisku. Ciągle aktualizujemy wiedzę o koronawirusie o nowe badania, przypadki i statystyki. Chcemy dokładnie poznać problem, przez który cały świat niemalże stanął w miejscu. Nic więc dziwnego, że z każdej strony jesteśmy bombardowani…
Praca w pozytywnej przestrzeni – co zrobić, żeby pracownikom …
Odpowiednia przestrzeń do pracy ma wielki wpływ na samopoczucie osób obecnych w biurze – biurze, do którego najczęściej musimy wrócić po okresie pracy zdalnej. Dobrze zaprojektowane miejsce sprzyja wydajności działań, co przekłada się na premie i nagrody, a w efekcie na większe zadowolenie z pracy pracowników i właścicieli firm. Pozytywna przestrzeń zawodowa to…
Nowotwór zapisany w genach? Czy da się to zbadać?
Nowotwory stanowią jedną z najczęstszych przyczyn zgonów w naszym kraju. Każdego roku choroba diagnozowana jest u nawet u 170 tys. pacjentów, a umiera blisko 100 tys. osób. Dlatego tak istotna jest wczesna diagnostyka i badania kontrolne pozwalające wykryć nowotwór we wczesnej fazie jego rozwoju. Warto również zaznaczyć, że 1 na 10 przypadków choroby…
Masło i mleko – tajemnicze składniki?
Jaki jest sekret rozpływających się w ustach ciast i deserów? Kluczowe są składniki. Wybitne w smaku wypieki bazują na dobrej jakości jajach, maśle, mleku czy serze. Jest jeszcze jeden ważny element, przesądzający o efekcie końcowym – temperatura. Jak wykorzystać tę wiedzę, by tworzyć dzieła godne mistrzów cukiernictwa? Zdziwisz się, jak wielką różnicę może…
Choroby odkleszczowe jak się przed nimi chronić?
Kleszcze, to stworzenia, które mają tylko kilka milimetrów długości, ale spotkanie z nimi może się skończyć nieproporcjonalnie dużymi konsekwencjami. Te małe pasożyty można znaleźć wszędzie: w lasach, na łąkach, w parku, a nawet na osiedlowym trawniku. Kryją się w trawach i krzewach i wystarczy się tylko otrzeć o to miejsce i kłopot gotowy.
Atrakcyjni ludzie mają łatwiej? O tym, dlaczego chcemy być piękni
Atrakcyjność – z każdej strony słyszymy, jak należy wyglądać, by wpisać się w kanon piękna. Jednocześnie coraz więcej mówi się o samoakceptacji i ciałopozytywności. Łatwo się w tym pogubić. Chociaż pojęcie atrakcyjności może wydawać się ulotne, dla naukowców od dawna nie jest ono zagadką. W życiu kierują nami proste mechanizmy, które mają ułatwić…
Lockdown 3.0? Co zrobić, żeby do niego nie dopuścić?
Sezon wakacyjny sprawił, że część Polaków zapomniała o zasadzie: dystans, dezynfekcja, maseczka. Tymczasem nowe warianty koronawirusa mogą ponownie wzmóc pandemię. – To ostatni moment, aby zadbać o zdrowie swoje i innych stosując środki ochronne, które mogą zmniejszyć ryzyko zakażenia prawie do zera – mówi Prof. Andrzej Gładysz.
Zaburzenie odżywiania, które atakuje w nocy
Gwałtowne uczucie głodu w środku nocy z pewnością dla wielu osób nie jest obcym doświadczeniem. Zwłaszcza że wieczorowa pora sprzyja podjadaniu. Późna kolacja to często sposób na zrelaksowanie się po długim i ciężkim dniu. Nocne jedzenie, które traktowane jest zazwyczaj jako brak samokontroli, może być objawem NES, czyli Zespołu Nocnego Jedzenia. To poważne…
Owsianka – czyli pomysły na śniadanie mistrzów
Owsianka – dla jednych ulubione śniadanie, a dla drugich koszmar z dzieciństwa. Jak sprawić, aby płatki owsiane, tak bogate w składniki odżywcze, przypadły do gustu każdemu? Przepis na owsiankę nie musi być nudny, a z odpowiednimi składnikami łatwo wyczarować coś więcej niż mleko i płatki.
