Expert Medyczny

dbajmy o zdrowie

Kategoria: Porady

Napady paniki i zawroty głowy: gdzie szukać pomocy przy tężyczce utajonej?

Zaburzenia snu, utrata równowagi, przesadna wrażliwość – to oznaki, których często nie potrafimy powiązać z konkretną chorobą. Tymczasem mogą świadczyć o tężyczce utajonej. – Jej objawy mogą być bardzo niecharakterystyczne – mówi dr Grażyna Ossowska, neurolog z Centrum Medycznego Scanmed we Wrocławiu.

Read More

Stres uwięziony w jelitach – jak pomaga fizjoterapia wisceralna?

W dzisiejszych czasach tylko stuprocentowa aktywność jest gwarancją sukcesu. Niestety w zamian za to fundujemy sobie stres. Tak naprawdę jest on wszechobecny w pracy, przynosimy go do domu i towarzyszy nam we wszystkich sytuacjach, gdy nie potrafimy zapanować nad równowagą między sercem, głową a ciałem. Jak się to fizycznie objawia?

Read More

Stosowanie kropli nawilżających do oczu – jak wybierać je mądrze?

Stanowią natychmiastową pomoc i ulgę, gdy oko jest wysuszone, zaczerwienione czy podrażnione. Wielu z nas ma je zawsze przy sobie – wozi je w samochodzie, nosi w torebce. Krople do oczu, bo o nich mowa, stosujemy coraz częściej i chętniej. Dlaczego stosowanie dodatkowego nawilżenia oka jest konieczne, by zachować komfort widzenia? Na co…

Read More

Bezpiecznie na słońcu – Krem, sztyft, mleczko, a może spray do opalania?

Zaczyna się sezon urlopowy. Większość z nas z pewnością wyjedzie nad morze lub nad jezioro, by zrelaksować się, zażywając kąpieli słonecznych. Jednak aby letni wypoczynek był nie tylko przyjemny, ale i bezpieczny, należy zadbać o odpowiednią ochronę przeciwsłoneczną. Na rynku dostępnych jest wiele produktów do opalania: olejki, mleczka, kremy czy spraye. Co wybrać,…

Read More

Łykasz witaminy na piękne włosy, na jędrną skórę – a na oczy?

Każda z nas marzy o jędrnej skórze i mocnych, pięknych włosach. Z tego powodu stosujemy nie tylko kosmetyki, które pozwalają na ich zewnętrzną ochronę, ale przyjmujemy również witaminy i mikroelementy „zabezpieczające” i wzmacniające włosy i skórę od wewnątrz. Ten sam mechanizm powinien dotyczyć również… oczu. Jednak czy dbamy o nie równie troskliwie jak…

Read More

Dyskopatia kręgosłupa – jak wrócić do życia bez bólu?

– Niedowład czy zaburzenia zwieraczy, to dzwonek alarmowy, żeby natychmiast zgłosić się do lekarza. W takiej sytuacji każdy dzień jest istotny, żeby móc wrócić do dawnej sprawności – mówi dr n. med. Bartosz Godlewski, specjalista neurochirurg ze Szpitala Św. Rafała w Krakowie.

Read More

Jak badają się osoby 40+?

1 lipca ruszy program badań profilaktycznych dla osób powyżej 40. roku życia. SALTUS Ubezpieczenia sprawdził, czy jego zakres pokrywa się z potrzebami Polaków. Choć rządowa propozycja uwzględnia większość badań, które regularnie wykonują osoby 40+, to brakuje w niej badań tarczycy i podstawowych badań obrazowych.

Read More

Świecowanie uszu – sposób na zdrowotny relaks również do wykonania w domu

Świecowanie uszu w domu, może być sposobem na zdrowotny relaks, w zaciszu czterech ścian. Naturalna metoda czyszczenia uszu, przyniesie ulgę w wielu dolegliwościach. Zatkane zatoki, ból głowy, migreny, szumy uszne to problemy, przy których warto sięgnąć po świece do uszu. W przypadku nadmiernego wydzielania woskowiny, świecowanie uszu, nie tylko usuwa nadmiar, ale również…

Read More

Zioła – dlaczego warto z nich korzystać na co dzień?

Ekologiczne trendy widoczne są w rozmaitych sektorach przemysłu oraz w codziennym życiu. Wiele branż korzysta z produktów biodegradowalnych, które nie mają negatywnego wpływu na zdrowie człowieka, są także bezpieczne dla środowiska. Jednym z przykładów są chociażby ekologiczne opakowania, które wykorzystywane są każdego dnia w wielu firmach i placówkach handlowych. W ostatnich latach znacznie…

Read More

Świąteczne dolegliwości trawienne – czy można im zaradzić?

Tradycyjne, polskie Święta Bożego Narodzenia to suto zastawiony stół. W niektórych domach gotowane są potrawy, które podaje się tylko raz w roku, dlatego trudno oprzeć się tym wszystkim wspaniałościom, gdy w dodatku mama czy babcia dopinguje: „Jedz, bo się zmarnuje!”. Dietetyk Natalia Chybzińska z firmy Kukuła Healthy Food podpowiada  m. in. jak radzić…

Read More