Stres, zmęczenie, pośpiech – to czynniki, które nie są obojętne dla naszego zdrowia, a jednocześnie to najczęstsze przyczyny napięciowego bólu głowy. W odróżnieniu od migreny, występuje on obustronnie, ma niewielkie lub umiarkowane natężenie i najczęściej nie towarzyszą mu nudności. Światowa Organizacja Zdrowia wskazuje, że występuje nawet u 70 proc. populacji.
Autor: redakcja serwisu
Wiadomości
Dzień bez makijażu? Zadbaj o dobre nawodnienie i ciesz się piękną cerą!
Odpowiedni makijaż jest jedną z tych czynności, które wykonujemy codziennie, najczęściej podczas porannej toalety czy szykując się na wieczorne wyjście. Ale czy równie skrupulatnie pamiętamy o piciu wody w ciągu całego dnia? Nie należy o tym zapominać, bo właściwy poziom nawodnienia odpowiada za dobry wygląd naszej skóry, niezależnie od rodzaju cery. W lepszej…
Wiadomości
Kto może skorzystać na piciu kawy? 3 grupy osób, które cię zaskoczą
Regularnie i intensywnie trenujesz? A może twoja praca wymaga długotrwałej koncentracji i wzmożonej czujności? W utrzymaniu oczekiwanej kondycji fizycznej i umysłowej niezwykle pomocny może być codzienny rytuał picia kawy. Jej umiarkowane spożywanie, określone przez Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) na 3-5 filiżanek w ciągu dnia, może wzmocnić wydajność organizmu, poprawić sprawność umysłową…
Wiadomości
Tarczyca w tarapatach – co robić?
O to, jak sobie pomóc domowymi sposobami zapytaliśmy Mariusza Budrowskiego, twórcę projektu „Odmładzanie na Surowo”, który przygotował na ten temat niejeden materiał dostępny na kanale YT.
Wiadomości
Jak wspierać seniorów w codziennej aktywności
Regularny ruch ma zbawienne działanie na nas wszystkich, jednak szczególnie ważny jest w przypadku osób starszych. Dostosowana do wieku aktywność fizyczna poprawia samopoczucie i opóźnia efekty starzenia. Ale jak zachęcić seniorów do codziennej dawki ruchu? Podpowiadamy.
Wiadomości
6 witamin i składników mineralnych niedobory których dotykają wegetarian
O zaletach i pozytywnych aspektach diety roślinnej można by pisać dużo. Ważne aby była prowadzona w świadomy i racjonalny sposób. Bez względu na to, jaką dietę stosujesz, najważniejsze jest jej prawidłowe zbilansowanie. To ważne, bowiem to, co jemy i jak jemy, przekłada się na nasze samopoczucie fizyczne oraz psychiczne.
Wiadomości
Paraprobiotyk dla oczu
Wiosna – dla większości wyczekiwana z utęsknieniem pora roku, dla alergików – początek kolejnego, męczącego okresu w ich życiu. Katar sienny, kaszel, zaczerwienione, łzawiące oczy – różne objawy związane z uczuleniem dotykają już co czwartego Polaka. Immunodrop® to pierwsze na polskim rynku krople z paraprobiotykiem, służące do ochrony i stabilizacji powierzchni oka. Jego…
Choroby
Koronawirus – sposoby na wzmocnienie odporności
Wybuch pandemii koronawirusa wywrócił nasze życie do góry nogami i wciąż przystosowujmy się do nowej rzeczywistości. Nadzieję na lepsze jutro dają coraz bardziej dynamicznie przeprowadzane szczepienia przeciwko COVID-19, jednak zanim osiągniemy odporność stadną, warto zadbać o prawidłowe działanie swojego układu immunologicznego. Pozostaje jednak pytanie, jak skutecznie wzmacniać odporność i zapobiegać zakażeniu koronawirusem? Podpowiadamy!
Wiadomości
Porcja zdrowia – sok z czerwonych owoców
Wiosna to sezon świeżości, która dostarcza pozytywnej energii do działania. Chętniej uprawiamy sport i mamy ochotę na owocowe smaki, a tych w tym czasie nie brakuje! Niektórzy sięgają po owoce, a inni wolą soki. Dla tych drugich mamy nie lada gratkę, sok z czerwonych owoców Limenita. To nie tylko smaczna i zdrowa kompozycja,…
Ciąża i dziecko
Podstawowe i dodatkowe suplementy diety dla kobiet w ciąży
Czy kobiety ciężarne mogą przyjmować suplementy diety na własną rękę? A może powinny robić to w porozumieniu z lekarzem? Jakie preparaty są dla nich odpowiednie? Jeśli szukasz odpowiedzi na podobne pytania, zachęcamy do lektury tego tekstu.
